院長 作尾大介– Author –
院長 作尾大介
こころ鍼灸整骨院 院長
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睡眠障害
寝ても疲れが取れない時の寝る前ストレッチ3選
「寝ても疲れが取れなくて、朝起きるのがつらい...」 「睡眠薬に頼らずに、ぐっすり眠れる方法はないかな」 「夜中に何度も目が覚めてしまって、寝た気がしない」  ... 院長 作尾大介
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腰痛
慢性腰痛の原因を自分で整えるセルフケア
「靴下を履こうと前かがみになるだけで腰が痛い...」 「じっと座っているだけなのに腰が重だるくなってくる」 「腰痛があるのはもう当たり前だと諦めている」 このよう... 院長 作尾大介
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腰痛
腰痛の原因をストレッチと寝方を変えて解消する方法
朝起きると腰痛がする... 腰が痛くて上向きに眠れない... そんなお悩みありませんか? 腰痛の原因をストレッチと寝方で解消する方法 こんにちは、... 院長 作尾大介
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肩の痛み
肩の痛みの原因をストレッチで改善に導く方法
「仕事中に肩が痛くて、腕を上げるのもつらい」 「朝起きた時から肩が重くて、痛みで憂鬱な気分になる」 「ストレッチをしても、肩の痛みが一向に良くならない」 そんな... 院長 作尾大介
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睡眠障害
睡眠不足が肥満と脳に与える影響
「暑くて夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きても疲れが取れない」 「仕事のストレスで頭が冴えてしまい、なかなか寝付けない」 「睡眠不足が続いて、最近体重... 院長 作尾大介





